Certificat de boîte à outils complète de ménopause

La ménopause peut être une période difficile et frustrante pour de nombreuses femmes. Dans le Monde, près de 13 millions de femmes sont ménopausées, soit environ un tiers de la population féminine Mondiale. 

Les informations contenues dans ce cours aident les femmes à mettre en perspective les aspects physiques, mentaux et émotionnels de la ménopause et apportent un sens de la compréhension aux symptômes ressentis. 

La boîte à outils ‘ Ménopause complète ’ donne un aperçu complet de la ménopause, y compris la biologie, les changements hormonaux, les symptômes et les stratégies d’adaptation. 

Bien que le cours mentionne ‘ femmes ’, il comprend toute personne ayant un cycle menstruel.

Ce que vous apprendrez:

• Pourquoi et comment la ménopause se produit 

• Les hormones qui jouent un rôle important dans la transition de la ménopause 

• Comment la génétique, le mode de vie et d’autres facteurs affectent le calendrier et l’expérience de la ménopause 

• Les différentes étapes de la ménopause

• Comment un régime alimentaire et des exercices réguliers peuvent aider

• Comment adopter des pratiques de vieillissement positives

• Comment les employeurs peuvent soutenir les femmes pendant la transition de la ménopause et comment les femmes peuvent faire face au travail

Avantages de suivre le cours:

• Apprenez des conseils et des stratégies qui aident à réduire la gravité des symptômes

• Prendre des décisions éclairées concernant les traitements 

• Découvrez comment lutter contre les troubles de l’humeur, l’anxiété, la fatigue et l’insomnie induits par la ménopause 

• Comprendre comment soutenir les individus sur le lieu de travail

Ce cours comprend